Le Bouddha a enseigné de nombreuses approches méditatives, qui permettent l’émergence du calme et de la sagesse.
Le calme, grâce à des pratiques qui centrent et ancrent les sens, est une qualité du coeur qui enrichit notre sensibilité et notre réceptivité. La conscience gagne en puissance et ouvre de nouvelles possibilités de perception et de relation à notre expérience intérieur. La compréhension de nos schémas psychiques et la découverte de la nature de la conscience elle-même nous mène à moins saisir et mieux appréhender notre vécu.
Chaque pas sur ce chemin de pratique nous rend plus libre intérieurement, et plus heureux dans le monde. Ces deux qualités interdépendantes du calme et de la sagesse seront pratiquées de diverses manières dans cette retraite afin d'avancer collectivement vers l'éveil.
Nous pratiquerons les qualités du coeur (Brahma-vihara): la bienveillance, la compassion, la joie et l'équanimité et diverses méthodes menant à la sagesse (vipassana). | 
