| Week-end de méditation et enseignements avec Soizic Michelot, samedi 25 et dimanche 26 janvier 2025 de 9h30 à 17h30 à Paris, au Dojo Saint Ambroise et en visio :
Être un humain, c'est possiblement faire l'expérience de l'aise et de la joie, et inévitablement faire l'expérience d'un certain nombre de souffrances et d'inconforts (incertitudes, insatisfactions, manques, changements, séparations, vieillissement, maladie, etc.).
La première réaction peut être de s'agiter, parfois de fuir, de s'acharner ou de chercher des solutions à l'extérieur. Une autre perspective - celle proposée par ce week-end - consiste à s'asseoir et à ne rien-faire, à rester présent·e au cœur du mouvement et des éventuelles turbulences, à tourner le regard vers l'intérieur et à laisser la pratique de l'attention révéler de nouvelles ressources, de nouveaux points de vue et de nouveaux horizons.
En cultivant la pleine conscience sous ses différents aspects (marche, assise, dialogue, silence, méditation semi-réflexive...) et en nourrissant les qualités du cœur (comme la bienveillance, la compassion, la joie et l’équanimité), nous renforcerons notre capacité à nous tenir stables, souples et créatifs face aux remous du monde intérieur et extérieur. Il sera question de passivité dynamique et de dynamisme passif. |
